天氣：晴時多雲　溫度：30℃　AQI：　 風向：北　風力：4級　南竿雲高：無　能見度：10公里以上　北竿雲高：無　能見度：10公里以上
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維生素C含量最高的三種水果，分別是芭樂、釋迦及龍眼。
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2022-06-19
by 譚遠雄
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人對疾病的態度，應該是與慢性病為伴，合理管控，過正常生活。
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2022-06-12
by 譚遠雄
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平時為人處事，一定要重實際。
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2022-06-10
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六十年前舊事帶進回憶。
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2022-06-07
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凡成事者，莫不從磨難中完成自我成長。
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2022-06-06
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五大NG充電的習慣，當心手機電池提早掛點。
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2022-06-05
by 譚遠雄
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人生短短幾十年，認為快樂的就去尋找。
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2022-06-03
by 譚遠雄
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真心誠意地幫助別人，心靈就會得到和平。
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2022-06-01
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每日生理時鐘保健
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2022-05-29
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歪船不倒，破船不沉。 夕陽紅，慢慢活！
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2022-05-25
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日本300位名醫，共同票選出心目中最健康的食材
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2022-05-22
by 譚遠雄
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人人都要自我把控尺度，只量別人不量自己，結局肯定不會太好！
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2022-05-20
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真誠才能永相守，珍惜才配長擁有。
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2022-05-18
by 譚遠雄
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命是失敗者的藉口，運是成功者的謙詞。
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2022-05-12
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五月十二日是護士節
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2022-05-12
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防疫六原則
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2022-05-05
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2022-05-05
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