生活文化
張貼者
等第二次再經過,我就帶著一顆嚮往的心勇敢的走近去觀看仔細,才在他們的衣著及舞鞋上,發現有印著元極舞的字樣,舞者以婦女媽媽們為多,男士也有.而且也有不同族裔的婦女,但還是以華人居多.每個人面帶笑容,朝氣十足.這就是我初識元極舞的開始.
一次無意中得知,我家女兒的中文老師也在跳元極舞,幾次交談中,也漸漸認識元極舞這種養生運動,它有集合了按摩,拍打,武術與練功及舞蹈的效果,目的在動靜相間,快慢相合,剛柔並濟,還有元極音樂磁場的貫通下,使人血氣貫穿,筋骨疏通,妄念消除.它是將娛樂,練功,治病,健身巧妙地結成一體的運動.好處是人人心寬體暢,福慧雙增,不求治病而自癒.對女性而言,元極舞中凱格爾運動的基本姿態,更是治療尿失禁最有效的良方.也就在一個月後,我即加入了元極舞的會員的行列.
上課那天,把孩子托給保母後,我就開車趕到公園操場集合,每個人都非常歡迎我,對我很親切.當隨音樂節奏起舞時,我也開始接受指導老師指點,元極舞看似簡單活潑的動作,但對一個從未有舞蹈基礎,也沒有練過任何拳術,武功的我來說,一開始,即讓我手忙腳亂,不只手,眼,心,法,步,上下不能相隨不說,且前後左右的動作又總與人相背,自體難達協調,更別論要與學員們相合一致了,甚至還因動作太大,跌得四腳朝天,幾式舞段未了,挫折感節節上升,如此勉強動了幾天,終於決定打退堂鼓.
大年初一,從網路上看到我的家鄉,也有元極舞的團體,讓我下決心,過一陣子再重回到這個紅白舞衣的團體,除了滿懷立志學成的抱負之外,也很想扳回當初的那份失意.
寄自溫哥華
已有 1 位網友鼓勵
已有 2 位網友鼓勵
共創馬祖成為「富麗、進步、健康且充滿人文關懷的島嶼」