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瑜珈、皮拉提斯有氧體適能-春季班 --閱讀人次 : 762

運動i臺灣2.0 115年連江縣體育會瑜珈、皮拉提斯有氧體適能【春季班】開課囉~
藉由運動班， 透過瑜珈、皮拉提斯、有氧、核心運動，培養民眾運動習慣，提昇肌耐力、舒展筋骨、壓力、達到身心靈健康。

活動時間：
第一階段：115年2月2日~2月13日
第二階段：115年3月2日~5月8日
每週一、三、五『時間：20:00～21:00』
星期一 / 課程：POWER YOGA / 地點：樂活多功能體育館
星期三 / 課程：皮拉提斯 / 地點：連江縣民眾服務社
星期五 / 課程：綜合體適能訓練或和緩伸展瑜珈 / 地點：樂活多功能體育館
活動日期如有異動另於群組公告通知。

參加對象：不拘，只要對瑜珈體適能有興趣的大眾皆可參加
【歡迎外島伙伴一起線上運動】名額有限，報名至115年1月20日止。
( 以瑜珈運動委員會會員優先錄取 )

報名方式：線上GOOGLE表單報名
https://forms.gle/RDCuTDFxXs6qJWKV7

*實體班
因場地因素，實體班人數限收40員，額滿將直接轉為線上班。

*視訊班(GOGLE MEET) 同步上課
報名成功後，將邀請加入訓練班LINE群，請於上課前10分鐘登入課前通知教室，並打開視訊鏡頭，關閉麥克風，以利講師指導動作。

主辦單位：連江縣體育會
指導單位：運動部全民運動署、連江縣政府
承辦單位：連江縣體育會瑜珈運動委員會
活動聯絡人：0933-164849曾小姐或0988-033120陳小姐

*為配合防疫，倘有感冒、發燒或其他身體不適等症狀，請勿出席實體課程。
*請自備瑜珈墊、毛巾、水，著輕便衣物及運動鞋。




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