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銀髮族飲食健康講座27日莒光開講 --閱讀人次 : 236 📣樂齡族最關心的健康講座來囉!💪✨
想知道怎麼吃得營養、動得輕鬆,又能讓身體更有力氣嗎?
連江縣政府文化處特別安排「食在好營養,動出好體力」健康講座,
27日邀請劉梅玉老師來東西莒和大家分享~
👩🏫 劉老師會教大家:
✔ 銀髮族需要的均衡飲食
✔ 在家就能做的簡單運動
✔ 如何保持精神體力,過得更自在
🗓 時間地點:
📍上午 9:30|東莒圖書館
📍晚上 6:30|西莒圖書館
🌟 名額有限,快來報名!
👉 掃描QR碼或打電話報名(洽詢專線:02-29429210 #11 陳小姐)
🍱 貼心提醒:會後提供活動餐盒點心,數量有限,若現場報名踴躍,將以完成報名的民眾為主。

