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給自己一段時間｜自我照顧・家扶舒壓課程 --閱讀人次 : 617

生活裡，我們總有很多角色，
忙著工作、照顧家人，也常常忙到忘了留一點時間給自己。

這一次，邀請 音樂社工小賴老師，
一起透過音樂、放鬆與簡單的自我照顧練習，
讓自己慢下來、喘口氣，重新找回一點屬於自己的時間。☕️🌿

不論是最近有點累的你、
想讓自己好好休息一下的你，
或只是單純想學習如何照顧自己的你，
都歡迎一起來。

👨‍👩‍👧 家長／照顧者也可以放心參加
活動期間提供 0–6歲學齡前孩子陪伴活動，由講師及助教協助，讓家長能安心參與課程。

📍 北竿場｜9/12（六）09:30–12:30
大人｜坂里宅BAR・小酒吧
孩子｜大樹屋

📍 南竿場｜9/13（日）09:30–12:30
大人｜刺鳥咖啡二樓
孩子｜家扶三樓

👥 每場15位｜名額有限
☕️ 活動備有茶點
🌿 一般民眾皆可參加｜照顧者優先

不用等到累了，才想起要照顧自己。
留一段時間給自己，好好喘口氣。🤍

活動聯絡人：雅雅 資深社工 0836-23545

📌 招生簡章及報名：https://forms.gle/zihhtKUkQPJN28gV6





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