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動起來賺健康~衛生局體位管理熱烈報名中 --閱讀人次 : 947

健康是最棒的投資，讓我們用持續的行動力，建立健康的生活型態！熱情邀請鄉親踴躍報名參加！
💡 各年齡層健康 BMI 小指南：
• 18-39 歲： 18.5～23.9（注重體脂控制）
• 40-59 歲： 20～24.9（注意脂肪比例與腰圍）
• 60 歲以上： 21～26（避免過輕，兼顧肌力與安全）
🏃‍♂️ 如何獲得好禮？ 只要在 6/15 前到衛生局或各鄉衛生所完成身高體重登錄，並下載「是方i健康」APP（推薦碼：Matsu），每月達成指定的健走步數與健康紀錄。在 115 年 11 月進行後測結算時，只要達成自我挑戰目標，就能獲得最高 500 元的 7-11 商品卡，還能參加 115 年 11 月 25 日 的大抽獎，帶走市值 2,500 元以上的精美禮品！
• 活動期程： 115 年 6 月 1 日至 115 年 10 月 31 日。
• 報名截止： 即日起至 115 年 6 月 15 日止（須完成前測）。
• 後測結算： 115 年 11 月 1 日至 11 月 10 日止。
• 活動規則概要：
1. 參加者須為 18 歲以上馬祖居民。
2. 前後測皆須使用本局或各鄉衛生所指定之 Rossmax 藍芽體重機量測，並同步紀錄於『是方i健康』APP（推薦碼：Matsu）。
3. 每月須達成指定健走目標（6月累積10萬步，7-10月每月累積20萬步）及健康行為紀錄。
• 獎勵辦法：
o 體位進步獎： BMI 改善達 0.5 以上送 250 元商品卡；達 1 以上送 500 元商品卡。
o 體位維持獎： BMI 維持健康區間內送 200 元商品卡。
o 達標加碼抽： 115 年 11 月 25 日辦理抽獎，共抽出 10 項市值 2,500 元以上精美獎品。

☎️ 諮詢專線：連江縣衛生局 22095 分機 8864。
詳細內容詳如本局官方網站
http://www.matsuhb.gov.tw/Chhtml/Detail/2473?mcid=111847&webaid=


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連江縣衛生局