112年度連江縣社區工作者賦能課程培訓
-認識高血脂

5個有效控制血脂的行為

1.戒菸：菸品內的尼古丁會提升血液中三酸甘油酯，且降低「好膽固醇」，因此，戒菸對於血脂異常具有改善的效果。
2.規律有氧運動：民眾養成規律運動習慣，可降低罹患...

由連江縣衛生福利局發佈於 2023年4月25日 星期二

112年度連江縣高齡友善城市及社區推動系列課程「銀向健康‧從心開始」衛教活動(二)-莒光場
「脂」要控好，讓「心」快活

血脂主要是由三酸甘油酯及膽固醇所組成，其中膽固醇，又可細分低密度膽固醇（LDL）(俗稱「壞膽固醇」，理想值<...

由連江縣衛生福利局發佈於 2023年4月25日 星期二