戀戀莒光
張貼者
衛生局「如何開開心心過日子-談老人憂鬱症及自殺防治」講座，吸引滿場莒光鄉親前往聆聽。（圖：宋幸儒、莒光社區健康營造中心）
【記者宋幸儒報導】繼「安寧和緩的善終人生」健康宣導之後，連江縣衛生局再度針對銀髮族辦理「老人憂鬱症及自殺防治」的宣導活動，邀請心靈療癒專家高雄耕心療癒診所院長林耕新及台北市立聯合醫院松德院區技正姜丹榴，教導大家「如何開開心心過日子」，吸引滿場莒光鄉親前往聆聽。
台灣已邁入老化社會，老年人口逐年增加，老人憂鬱症患者增加比率正相對提高，環境變遷快速，年紀越大的人越不易適應新世代的變化速度，越難承受太大的壓力而發病。因此，衛生局特地邀請心靈療癒專家高雄耕心療癒診所林耕新院長，針對老人憂鬱精神層面及生理層面的症狀，以現實生活的狀況為例，及幽默詼諧的方式，與鄉親們共同探討老人憂鬱問題。當壓力來臨時該如何面對，因壓力而產生的相關病症該如何紓解，並鼓勵大家，跟自己談戀愛，學會和自己做朋友，避免預期性焦慮，多些正面思考，找到自己的人生定位，才能免於憂鬱症的困擾。
另外，有鑑於國內老人自殺率持續偏高，衛生局邀請台北市立聯合醫院松德院區技正姜丹榴與大家探討關於老人自殺的問題，對於老人自殺的原因、特性、及自殺方式的選擇做說明，並教導鄉親自殺防治的口訣，「1問、2應、3轉介－你我都是自殺守門人」，「1問」，即我們可以主動關懷與聆聽，嘗試去關心他們；「2應」，對於他們的傾訴，我們可以作出適當的回應，並支持、鼓勵他們，甚至可以告訴他們活著的意義等；「3轉介」，即幫助他們轉介給里長、精神科醫師、心理師等，或帶他們到社區心理衛生中心或醫療院所接受相關的輔導。多一份關懷，即少一份遺憾。
衛生局提醒大家，老人憂鬱症是可以治療的疾病，接受妥善治療，80%治療後都可以正常快樂的生活；老人自殺問題也是可以預防的，只要我們多些關心、多些陪伴、多些傾聽，問題自然迎刃而解，大家都可以開開心心、快快樂樂過日子。
已有 0 位網友鼓勵