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小兵的戒煙日誌 --閱讀人次 : 5704

小兵
戒菸需要好大的勇氣和恆心以及毅力
我老爸以前也會抽煙
不過他好像是在我小時候戒煙得
所以沒有看到老爸那時候痛苦的表情
但我知道的是 每當老爸的朋友拿煙給他 老爸都會拒絕 告訴他們 我戒煙了
噗!朋友們都不相信我家老爸
看來老爸以前煙癮一定很重
有這樣的成果 我也很替我老爸開心

我公不會抽煙 所以跟他在一起我沒有這種壓力
我非常的討厭煙味很臭 .......每當去有煙味的地方
我會立刻逃開 或是把身上的衣服趕快換掉
(感覺我有很嚴重的潔癖 哈哈!!)
不過不管如何我都支持你唷!!
加油啊........你一定會戒煙成功的
^0^ 給你滿滿的祝福唷~



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我終於完成了小貓姐姐說的那2% 謝謝你們

      

戒煙這麼辛苦
就像我們女人要戒掉血拼一樣的辛苦
唉唉~
我只能說你要加油呀
但是 千萬 千萬 千萬 不要再用交際當藉口呀!!
(不然會戒不掉唷)
勇敢地說出:我在戒煙吧
相信那些老闆們一定會很佩服你這個少年ㄟ!!
呵呵...很慶幸我家那隻不抽煙~也不喝酒~更不吃檳榔
所以現在不用痛苦地去戒掉...


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我會實現不離不棄的諾言 寶貝~加油~

      

哇~~~~~~~~這篇寫得好!推推推
我一定要叫我鼻看這篇
呵呵


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眼淚鹹鹹的 等待苦苦的 寂寞澀澀的 愛你甜甜的

      

「你成功了嗎？」
「我想還沒有」
「為什麼還沒有？」
「因為我在外面還是會有想點菸的衝動」
「那你點了嗎？」
「有時候點，有時候不點」
「恩~那在家裡呢？」
「在家裡已經做到完全不點菸」
「你怎麼做到的？」
「我把跟菸有關的種種道具扔了，並且在我看得到的地方貼上禁菸標誌」
「那很好阿！為什麼在外面還會有想點菸的衝動呢？」
「不知道，但是我不會為了抽煙而特別跑去外面」
「簡單說，你還是犯賤，跟自己的想法背道而馳，所以在外會想點」
「也許吧！但我已經盡量克制了」
「那你現在平均一天抽多少菸？」
「以前一天大約一包吧！現在大約一週一包」
「加油！不過你的方法有點錯誤」
「怎麼說？」
「也許你會以為逐漸減少菸量有助於戒煙，但是事實上並沒有，雖然說已經降低為一週一包，但你還是在抽煙不是嗎？」
「恩，你說的對，我的確是還在抽煙，只是菸量變少」
「那就對啦！只要一抽煙，就不算戒煙，哪怕你只是一週一根菸也一樣」
「但是就是會想咩」
「那就看你自己意志力和抑制力嚕」

「意志力」和「抑制力」？？？？？？？？？？？？



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