張貼者
羿蓁
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發表時間 : 2005-08-07 14:22:44
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我在減肥… --閱讀人次 : 4721 我...最近瘦到43KG囉!
靠的是吃低卡的食品、溜狗散步
之前伊能靜的節目有介紹低卡餐
是已經做好的調理包~有很多口味
像咖哩飯調理包才120卡...有夠低的
不過白飯要自己煮~呵呵
平常隨便一包泡面就要500卡
所以我有時會買來吃...久而久之
胃就變小囉~現在早餐連一個菠蘿都吃不完
還有每天溜尼尼是我的工作~
大型犬活動力強...所以要花的力氣比較多
每次去溜一圈回來~全身都是汗
溜狗兼運動~是個很好的好法哦!
二個星期的時間從45KG降到43KG囉!
希望...可以瘦到42KG囉!再1KG...加油
看到時可不可以不用坐飛機...用飄的去南竿...
P.S. 不過減肥要減的健康啦~不要不吃飯
醬對身體不好吶~少吃多運動吧!
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YES!年底公公可以陪我跨年囉!
lovelywei wrote:
我餓的很快.所以每天晚餐都盡量拖到七八點才吃
可是晚上還是會餓到肚子好痛睡不著
但也只能忍了~~~~~~~
為了笨牛減肥.我吃了很多苦
我剛開始散步的時候
才一天而已.我腳就起了水泡
後來又別的地方磨破皮
到現在我的腳上都一堆傷痕
這個還沒好.那個又脫皮了
dear wei~
要瘦得開心健康喔~~
肚子會痛ㄉ話~就喝杯低脂牛奶吧^+++^
不要讓身體不舒服喔!!
這樣子才會瘦的健康喔~~
怎麼會散步到起水泡阿@@"
會不會是穿錯鞋子了呀~~
要穿球鞋喔~~
然後其實散步也有姿勢喔~
正確ㄉ姿勢~可以幫助卡路里ㄉ消耗喔!
減肥要開心不帶壓力才會持久喔^___^
而且~減肥會有停滯期~不可以灰心喔!!
大家一起來減肥大作戰喲!
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★心的美醜永遠比外表還重要★v(?︶?)y
lovelywei
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發表時間 : 2005-08-08 00:38:15
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miga謝謝你喔
我最近已經比較好了
可能已經習慣吃比較少
所以晚上也就比較不會餓到肚子痛的不得了
長水泡
可能是因為前一天穿高跟鞋
結果隔天穿球鞋一直摩
水泡就更大囉
結果笨牛還很高興的教我如何玩水泡
真是夠了
還有阿
那郭
正確走路姿勢是什麼阿
告訴我好不好
我覺得我應該很快體重就會停止往下掉了
想到這個.我就害怕
所以我得趕快找到方法阿
你願意告訴我嘛
拜託~~~~~謝謝
miga wrote:
lovelywei wrote:
我餓的很快.所以每天晚餐都盡量拖到七八點才吃
可是晚上還是會餓到肚子好痛睡不著
但也只能忍了~~~~~~~
為了笨牛減肥.我吃了很多苦
我剛開始散步的時候
才一天而已.我腳就起了水泡
後來又別的地方磨破皮
到現在我的腳上都一堆傷痕
這個還沒好.那個又脫皮了
dear wei~
要瘦得開心健康喔~~
肚子會痛ㄉ話~就喝杯低脂牛奶吧^+++^
不要讓身體不舒服喔!!
這樣子才會瘦的健康喔~~
怎麼會散步到起水泡阿@@"
會不會是穿錯鞋子了呀~~
要穿球鞋喔~~
然後其實散步也有姿勢喔~
正確ㄉ姿勢~可以幫助卡路里ㄉ消耗喔!
減肥要開心不帶壓力才會持久喔^___^
而且~減肥會有停滯期~不可以灰心喔!!
大家一起來減肥大作戰喲!
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我喜歡.你一直記著我說過的話. 感覺.好窩心