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MIGO
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發表時間 : 2005-04-02 12:05:27
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偶以前曾胖到60幾公斤唷....
從國中開始就一直胖到大學
後來是因為我一到暑假就會瘦些下來
因為天氣熱我就吃不太下
漸漸的....
每餐都減量
久了之後我的食量就變小了
以前逼自己不能喝飲料
最多只能喝無糖綠
久了之後...我一旦喝到飲料就節得好甜
當然我不是短時間瘦下來的
也是經過一二年吧..噗!!!
也瘦了十幾公斤了!!
不過也不大會復胖
只有小桃紅來時感節會腫些
但那是算正常...
以前一直都有人問我怎麼瘦的...
我也都想不透....
後來我仔細想想...
應該是醬的吧!!!!
對了還有因為我老公都會偷吃我的食物..
哇哈....所以吃的更少吧..噗!!!
還有一個重點..
不能吃宵夜!!!!這是個很大的因素喔!!
提供給各位水水參考囉~~
雖然時間要久一點..但是瘦的健康又不易復胖喔!!
重點是【省錢】
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走到哪?都有尼的足跡 ?走到哪 ?都想到尼 ?台北?擁擠到令我難過?沒尼在身邊?我變的好渺小 ?小到?不見了。
小兵兵
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咳咳
小兵退伍前最胖到82公斤(老兵太爽= =)
退伍時大約78公斤(還是太胖)
在小兵的努力蛻變之下
現在小兵我大約71公斤
所使用的方法說出來讓大家參考一下
早餐 牛奶或者奶茶+三明治(最便宜那種) 只這樣不多吃
中午吃什麼無所謂 重點要吃飽
晚餐隨便吃 最好不吃
宵夜 在馬祖吃了一年多 所以絕對不吃了
平時口渴就喝水
嘴饞就吃口香糖
我大都吃的很清淡 我家都吃清淡的
就算吃火鍋 我家的(我煮的)火鍋永遠只有大白菜跟棟豆腐還有香菇 了不起加上一些牛肉而已
可能我喜歡吃青菜吧 沒有青菜我會死 哈哈哈
要不然就煙拼命抽 很快瘦下來 不過非常不鼓勵
這個方法我在唸專科(當兵前)曾經用過 很不健康 差點死掉(誇張說法)
哈哈
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