阿兵妹論壇
張貼者
淳&銘
資深會員
幫別 : 南竿幫
下崗 : 榮歸台灣
註冊 : 2008-08-21
發表文章 : 517
掌聲鼓勵 : 192
資深會員
幫別 : 南竿幫
下崗 : 榮歸台灣
註冊 : 2008-08-21
發表文章 : 517
掌聲鼓勵 : 192
發表時間 : 2009-05-31 20:45:09
FORM: Logged
因為葉酸是可以促進嬰兒的大腦發育
而且攝取適量的葉酸可以減少孕婦體內胎兒患有腦部或脊髓神經缺失的風險
因此建議孕婦從懷孕前一個月到懷孕的第三個月必須每天補充 0.4 mg 的葉酸,
而高危險群的孕婦,也就是曾經生過神經管有缺陷的嬰兒,或是流產過的孕婦
補充劑量必須較一般孕婦高, 每天約為 4mg, 可以降低產出無腦症嬰兒的機率
最後要注意的是孕婦應在懷孕初期到29週多攝取含有魚油DHA的營養食品, 可以幫助胎兒的腦部發育
再來是鐵非常的重要,因為鐵可以造血, 正常沒有懷孕的女性因為每個月有生理期失血,
所以每天需要15毫克的鐵質來造血, 而懷孕時期每天則需要攝取45毫克的鐵質
孕婦也需要攝取鈣,以30歲的成人來說, 每天一定要補充800毫克的鈣
尤其是孕婦每天一定要攝取1500毫克的鈣, 不僅給自己,也要給小寶寶吸收,
攝取足夠的鈣可以幫助小寶寶發育
孕婦在懷孕過程中,最重要的就是營養攝取來源
人體最大吸收營養來源的器官就是小腸
小腸上的絨毛主要是吸收妳每天攝取的營養成份
有些人消化或是吸收不好是因為腸子上的絨毛面積太過於密集甚至是殘留宿便
酵素不僅可以排除積留的宿便,
而且可以幫助妳攝取的營養成份從大分子轉成數個小分子,讓絨毛更容易吸收
小寶寶也更容易吸收營養
孕婦媽媽要把每日攝期來的營養成份經由臍帶傳送給寶寶
雖然平常的食物中我們就能補充到營養了，
但是要從食物攝取足夠的葉酸、鐵、鈣、酵素 ,
我想孕婦如果全部都要從食物中攝取應該還蠻難的吧
孕婦要吸收的卻不只是食物中的營養，還有熱量及膽固醇等等......
這也是為什麼許多孕婦生完小孩後變胖的原因~
所以，建議孕婦媽媽們可以食用營養食品來補充懷孕期所需的營養
既沒熱量的煩惱而且更能完全的吸收所需的營養
而且補充正確和足夠的營養, 寶寶出生後的抵抗力會更好!!
因為懷孕的姐姐喝了之後感覺不錯~而且小孩真的比較好生!
這瓶叫做"孕婦綜合維他命"用喝的唷!!
http://www.markettaiwan.com.tw/cutehappyme/index.cfm?action=shopping.wpGoShopProducts&prodID=10106
已有 1 位網友鼓勵
2008/12/26 PM 05:44:47 你對我說 除了說愛你外我不知道我這輩子還可以再說什麼了
香噴噴
資深會員
幫別 : 南竿幫幫忙阿~
下崗 : 如果˙決定要幸福
註冊 : 2006-02-04
發表文章 : 2048
掌聲鼓勵 : 2560
資深會員
幫別 : 南竿幫幫忙阿~
下崗 : 如果˙決定要幸福
註冊 : 2006-02-04
發表文章 : 2048
掌聲鼓勵 : 2560
發表時間 : 2009-06-01 22:38:21
FORM: Logged
我不是孕婦~
也還沒當媽媽
不過我也可以提供一下
聽說媽咪不要太愛吃蝦
因為媽咪吃太多蝦
小朋友容易過敏喔~!!
已有 0 位網友鼓勵
如慈
資深會員
來自 : 桃園
幫別 : 美麗的莒光島~西莒
下崗 : 我的心永留馬資
註冊 : 2008-01-04
發表文章 : 405
掌聲鼓勵 : 350
資深會員
來自 : 桃園
幫別 : 美麗的莒光島~西莒
下崗 : 我的心永留馬資
註冊 : 2008-01-04
發表文章 : 405
掌聲鼓勵 : 350
發表時間 : 2009-06-04 23:15:12
FORM: Logged
香噴噴 wrote:
我不是孕婦~
也還沒當媽媽
不過我也可以提供一下
聽說媽咪不要太愛吃蝦
因為媽咪吃太多蝦
小朋友容易過敏喔~!!
這是真的嗎~~~
不過
現在的孕婦真的是很幸福(羨慕中)
想當初懷孕時
家境不是那麼富裕
三餐能吃飽就已經阿彌陀佛了~
那管得了營養均衡
更別說補充其他營養食品
唉~~
早知道叫我老媽晚30年再生我
哈~~~
已有 0 位網友鼓勵
114海哩的牽掛，劃下了完美的句點。
淳&銘
資深會員
幫別 : 南竿幫
下崗 : 榮歸台灣
註冊 : 2008-08-21
發表文章 : 517
掌聲鼓勵 : 192
資深會員
幫別 : 南竿幫
下崗 : 榮歸台灣
註冊 : 2008-08-21
發表文章 : 517
掌聲鼓勵 : 192
發表時間 : 2009-06-05 16:51:56
FORM: Logged
嗯嗯~
我會記起來的!!
我以後如果懷小BABY的時候就剝蝦給我老公吃就好了!!
香噴噴 wrote:
我不是孕婦~
也還沒當媽媽
不過我也可以提供一下
聽說媽咪不要太愛吃蝦
因為媽咪吃太多蝦
小朋友容易過敏喔~!!
已有 0 位網友鼓勵
2008/12/26 PM 05:44:47 你對我說 除了說愛你外我不知道我這輩子還可以再說什麼了
淳&銘
資深會員
幫別 : 南竿幫
下崗 : 榮歸台灣
註冊 : 2008-08-21
發表文章 : 517
掌聲鼓勵 : 192
資深會員
幫別 : 南竿幫
下崗 : 榮歸台灣
註冊 : 2008-08-21
發表文章 : 517
掌聲鼓勵 : 192
發表時間 : 2009-06-05 16:53:30
FORM: Logged
如慈 wrote:
這是真的嗎~~~
不過
現在的孕婦真的是很幸福(羨慕中)
想當初懷孕時
家境不是那麼富裕
三餐能吃飽就已經阿彌陀佛了~
那管得了營養均衡
更別說補充其他營養食品
唉~~
早知道叫我老媽晚30年再生我
哈~~~
沒關係啦~
那就等你懷孕就可以補充營養食品啦!!
已有 0 位網友鼓勵
2008/12/26 PM 05:44:47 你對我說 除了說愛你外我不知道我這輩子還可以再說什麼了
如慈
資深會員
來自 : 桃園
幫別 : 美麗的莒光島~西莒
下崗 : 我的心永留馬資
註冊 : 2008-01-04
發表文章 : 405
掌聲鼓勵 : 350
資深會員
來自 : 桃園
幫別 : 美麗的莒光島~西莒
下崗 : 我的心永留馬資
註冊 : 2008-01-04
發表文章 : 405
掌聲鼓勵 : 350
發表時間 : 2009-06-06 13:35:44
FORM: Logged
淳&銘 wrote:
如慈 wrote:
這是真的嗎~~~
不過
現在的孕婦真的是很幸福(羨慕中)
想當初懷孕時
家境不是那麼富裕
三餐能吃飽就已經阿彌陀佛了~
那管得了營養均衡
更別說補充其他營養食品
唉~~
早知道叫我老媽晚30年再生我
哈~~~
沒關係啦~
那就等你懷孕就可以補充營養食品啦!!
喔~~寶貝妳誤會啦~~
如慈媽我已老的無法再懷孕了
不過以後我媳婦或女兒懷孕時
我可會好好住注意她們的營養
謝謝妳囉!!
已有 0 位網友鼓勵
114海哩的牽掛，劃下了完美的句點。
賴賴
資深會員
來自 : 美食之都台南
幫別 : 南竿幫
下崗 : 98.12.13
註冊 : 2009-05-29
發表文章 : 392
掌聲鼓勵 : 78
資深會員
來自 : 美食之都台南
幫別 : 南竿幫
下崗 : 98.12.13
註冊 : 2009-05-29
發表文章 : 392
掌聲鼓勵 : 78
發表時間 : 2009-06-06 18:20:51
FORM: Logged
重點是媽媽的情緒是最會影響到寶寶
如果...你想要個天使的寶寶..請你一定要保持愉快
如果你想要個惡魔的寶寶...請你常生氣或煩惱 擔憂
因為寶寶好不好帶會影響夫妻的生活品質
已有 0 位網友鼓勵
香噴噴
資深會員
幫別 : 南竿幫幫忙阿~
下崗 : 如果˙決定要幸福
註冊 : 2006-02-04
發表文章 : 2048
掌聲鼓勵 : 2560
資深會員
幫別 : 南竿幫幫忙阿~
下崗 : 如果˙決定要幸福
註冊 : 2006-02-04
發表文章 : 2048
掌聲鼓勵 : 2560
發表時間 : 2009-06-06 20:13:21
FORM: Logged
如慈 wrote:
香噴噴 wrote:
我不是孕婦~
也還沒當媽媽
不過我也可以提供一下
聽說媽咪不要太愛吃蝦
因為媽咪吃太多蝦
小朋友容易過敏喔~!!
這是真的嗎~~~
不過
現在的孕婦真的是很幸福(羨慕中)
想當初懷孕時
家境不是那麼富裕
三餐能吃飽就已經阿彌陀佛了~
那管得了營養均衡
更別說補充其他營養食品
唉~~
早知道叫我老媽晚30年再生我
哈~~~
真的捏~
現在的孕婦真的幸福很多!!
只能說
以前是不夠營養
現在則是太營養了XD
已有 0 位網友鼓勵