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小儀
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其實,只要三餐飲食固定
每天操課也都會訓練體能的
所以,身體也會健康的啊
若因天氣而體力減少
可喝些運動飲料補充一下
基本上,體能是要靠訓練的
食補再如何也都沒用
我男友在那很操的部隊裡
我也都叫他不可以喝可樂那些飲料
就是多喝開水
寄也都是寄乳酸性飲料及運動飲料給他
倒是沒寄營養品給他
除非你想把男友訓練得很壯
那才需要其他的營養食品
不過我不大建議
因為很多營養食品是需要大量的體能
不然,留在體內,反而會成為負擔
最好還是從平日三餐飲食取得
自然補給還是最好的
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你,來自純樸民風的台南小鎮,我,來自炙熱驕陽的台中都市。 那年你在馬祖我在台北,周圍滿佈反對的聲浪, 隨著你轉調澎湖,我義無反顧放下光華回到台中。 你與我,為彼此的未來,拉近了台北與馬祖的距離, 陪你一同走過馬祖、澎湖、金門的役期, 現在的我,想許你一個,幸福的永久期限。 站在有你的人生崗哨上,永遠為你停留。 http://tw.myblog.yahoo.com/WEIJOY-6620/
雨潔
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graceyafen~~
因為我公去馬祖前感冒了很久,咳嗽的情況也很嚴重....
我就很擔心他去到寒冷的馬祖會容易再感冒....
所以他感冒一好我就馬上帶他去醫院打流感疫苗(大概二月底ㄅ)
另外,我有寄綜合維他命&礦物質給他,
藥局的男藥師也說他都吃這個牌子體力一直都不錯,
專門適合運動員、活動量高、勞動工作者使用,
我叫我公一天吃兩顆(2000毫克)劑量才夠,
莒光日跟島休當天就只要吃一顆就好,
一罐大約可以吃兩個月!
到現在我公都沒有再感冒喔......
是健康寶寶+頭好壯壯.....
而且肚子的肥肥肉都被操到消掉了....呵呵~~
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馬祖夏天高溫,又被操一下就容易脫水.....
所以一定要叮嚀公公們多補充水分才不會中暑喔.....
對了,.........
突然熊熊想到可以寄"寶礦力"的粉狀即溶包給公公耶....
大家可以考慮一下喔.....
便宜實惠......
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相信奇蹟~就有奇蹟~
noner
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我的好同鄉...
可以寄給男友一些維他命C阿...
像馬祖那邊應該很少能吃到水果...
所以你可以去屈程式逛逛...那裡蠻多補充體力的產品!
我也會添購一些馬祖比較買不到的餅乾糧食給男友!
也會聽從男友的指示買他想要吃的東西...
但是要是天氣炎熱的話我想是你我都沒辦法救他們的...
總不能寄一台冷氣過去ㄅ...
我男友也跟我說他們那邊真的很熱很熱...
有時候還要站哨不然就是當交通指揮的...
我男友說只要半個小時...就半個小時馬上就黑...
天阿...我真的是不太能想像ㄟ...
要是我去馬祖當兵黑的跟木炭一樣...
我想SK2擦了70罐都就不回我了ㄅ...直接去當泰勞好了!
重要的是一定要叫他們好好照顧自己...
不要一直喝外來的冰沙雞排啦!
哈哈哈哈....
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