俱樂部開放期間，我們將提供免費的課程，讓長者能夠體驗到健身的樂趣和益處。我們相信，透過適當的運動，長者可以改善身體健康，提升心理素質，並擁有更加充實的生活。
隨著社會老齡化的加速，失智症的問題越來越受到重視。銀髮健身俱樂部不僅提供多樣的課程，如低強度有氧運動及平衡訓練等，還特別結合了失智症的宣導活動。俱樂部將定期舉辦講座，邀請專家分享失智症的預防方法、早期徵兆及相應的照護知識，幫助長者及其家屬了解這一問題，提升防範意識。
活動對象：
年滿65歲以上長者
時間：
10/25~12/21
每周五上午(9：30~12：30)
每周五晚上(18：30~21：30)
每周六上午(9：30~12：30)
地點：
山隴社區發展協會/山隴老人活動中心2樓
