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| 主題: 自我照顧・家扶舒壓課程 | |
| 作者: 網管 < > | 發表時間: 2026-08-25 |
| 生活裡，我們總有很多角色， 忙著工作、照顧家人，也常常忙到忘了留一點時間給自己。 這一次，邀請 音樂社工小賴老師， 一起透過音樂、放鬆與簡單的自我照顧練習， 讓自己慢下來、喘口氣，重新找回一點屬於自己的時間。☕️🌿 不論是最近有點累的你、 想讓自己好好休息一下的你， 或只是單純想學習如何照顧自己的你， 都歡迎一起來。 👨👩👧 家長／照顧者也可以放心參加 活動期間提供 0–6歲學齡前孩子陪伴活動，由講師及助教協助，讓家長能安心參與課程。 📍 北竿場｜9/12（六）09:30–12:30 大人｜坂里宅BAR・小酒吧 孩子｜大樹屋 📍 南竿場｜9/13（日）09:30–12:30 大人｜刺鳥咖啡二樓 孩子｜家扶三樓 👥 每場15位｜名額有限 ☕️ 活動備有茶點 🌿 一般民眾皆可參加｜照顧者優先 不用等到累了，才想起要照顧自己。 留一段時間給自己，好好喘口氣。🤍 活動聯絡人：雅雅 資深社工 0836-23545 📌 招生簡章及報名：https://forms.gle/zihhtKUkQPJN28gV6 |
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