二、活動期程：
1.第一階段：110年4月1日至6月30日。
2.第二階段：110年7月1日至9月30日。
三、招募對象：參加需符合下列條件
1. BMI≧21【BMI身體質量指數＝體重(公斤)/身高(公尺2 )】。
2.18歲~64歲的馬祖居民(孕婦除外)。
3.孕婦不予納入。
4.經醫師診斷不宜參加體重控制者，不得參加。
四、報名方式：
1.團隊報名：填寫團隊報名表，可依單位或區域(如機關、學校、醫院、社區、社團、家族…等)報隊參加，每一團隊至少有10人以上的成員，並指定一人為聯絡窗口，以利本局業務聯繫。
2.參加團體機關請至本局或各鄉衛生所測量身高體重，或由本局派人至報隊單位統一測量。
3.報名表請至連江縣衛生福利局網站下載使用，報名表填寫完畢請E-mail至sun168@matsuhb.gov.tw或傳真22376或親送衛生福利局保健科。
4. 報名截止日期：110年4月20日。
五、活動規則：
1.採自我體重管理或團隊相互督促砥礪來達成目標。
2.只採取飲食控制及規律運動的方式達到健康減重。
3.體重前、後測皆需由本局或衛生所測量為準。
4.每隔兩週向本局回報體重。
六、獎勵辦法：
1.個人獎勵方式：
(1)個人目標達成獎：個人減重公斤數達前測體重之5％以上者(前後測需間隔一個月)，即發給獎勵宣導品乙份，並可參加二階段抽獎活動，第一階段抽獎於110年7月15日抽出5項獎品，第二階段抽獎於110年10月15日抽出10項獎品。
(2)最佳減重個人獎：個人減重公斤數達前測體重之最高百分比(取前三名)可得7-11禮券，第一名：2,000元，第二名：1,500元，第三名：1,000元。
(3)減重公斤數最多獎：個人減重公斤數達前測體重之最高(取前三名)可得7-11禮券，第一名：2,000元，第二名：1,500元，第三名：1,000元。
2.團隊獎勵方式：
(1)團隊目標達成獎：團隊減重公斤數達前測總體重之5％以上者，每位隊員可獲得乙份獎勵宣導品。
(2)最佳減重團隊獎：團隊減重公斤數達前測總體重之最高百分比(取前三名)可得7-11禮券，第一名：15,000元，第二名：12,000元，第三名：10,000元。
七、活動諮詢：連江縣衛生福利局健康保健科22095轉8864。
八、相關網站：連江縣衛生福利局-健康體重管理粉絲團(https://www.facebook.com/連江縣衛生福利局健康體重管理粉絲團-461446427399222/)歡迎多加利用
2021樂活馬祖 健康動起來
附加Excel文件表: matsu-2d27fde56fb95e96184c99d18e693989.xls個人報名表
附加Excel文件表: matsu-9f78175072073aab6bcf327253c5d2aa.xls團隊報名表