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主題: 影音/桌球國小冠亞軍賽(王建華、費德傑臉書)
作者: admin < > 發表時間: 2016-09-24






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作者: matsuch < > 發表時間: 2016-09-25
一.非常感謝王建華校長及費德傑先生,9/24就國小組桌球賽冠亞軍之戰的混雙一點,錄影並貼上馬資網,好讓關心馬祖小學生桌球程度的愛好者有所分享。另外,更敬佩池欣亮教練能放下台北的事務,親臨現場指導。

二.本教練僅就錄影看的到的這一場冠亞軍混雙之戰,為簡略.些許地分析如下:

1.混雙以一人長顆粒,搭配一人平面為雙打,其主要戰術是利用長顆粒去調動對手製造機會,一旦機會出現,而持平面者必定多能發揮正手攻擊得分,惟中正國小有長顆粒這一組混雙,其有平面的這一位女生,並沒有正手的攻擊能量,以致對手多將球送到正手位置,正手有利的位置不能把握,戰術不能發揮,戰局陷入泥沼,看影片第五局最後的關鍵一球,是絕佳偏高的大好機會,中正男生仍以反手拍推攻之,要命的是遭受到介壽男生大膽的正手回擊,也因為這是最後的關鍵一球,結果勝負立判,中正的混雙終將敗下。
 2.雙打各項動作,多源自個人的單打技術,個人單打技術不佳,雙打尤難發揮,二人近身循環或前後的跑位,尤要多加練習。,跑動中的攻擊是雙打的精粹技術,看不到這場混雙中,有任何正確的跑位方法或配套。

三.看縣運國小組戰報,東引和敬恆國小,早早就雙敗淘汰,中段勝部準決賽中,中正國小以4比0擊敗塘岐國小,敗部復活賽介壽國小又先後以4比0、4比1擊敗同屬敗部的仁愛國小、塘岐國小,由此各項勝負的場次推估,介壽國小.中正國小是二強獨大,東引和敬恆國小及仁愛國小、塘岐國小的四所小學,和前二強相比,是有一大段差距。未來如何力爭上游,應有各校的老師兼教練,要好好地規劃一下才是。

四.桌球運動不比藍球,自不受體形.身高上的限制,馬祖地區小學生少,但發展桌球運動會有相當的競爭力,看好度最高。

台北桌球教練:鄭睿傑
作者: matsuch < > 發表時間: 2016-09-26
一二年級的大賽如此精彩,大家收藏此影片和桌球小學生一起欣賞,必會對學習中的小學生在心理素質上會有提高作用
作者: matsuch < > 發表時間: 2016-09-27
 我至所以轉貼日本一.二年級桌球大賽精彩片段,是希望馬祖的家長和老師們都瞭解,小學一年級最適合啓發桌球興趣,惟初期要留意一下球拍不能太重,也就是刀板空板不要超過75克,太重的膠皮不要買,歐洲膠皮.日本膠皮,厚度在1.8或2.0之間最為適宜;球拍太重,一年級小朋友指頭手腕較無力,則不易控制拍面和手式,指頭.手腕負擔太重,球感不易培養,興趣也會降低的。所以一至三年級多多培養興趣,練習基本動作,協調力養成足可,四年級開始要進入各項的技術結合及實戰應用,到五.六年級階段,已非單項技術問題,最需要的是體能和耐力,讓技術結合及實戰應用的訓練,依附體能和耐力的厚實,達到小學階段的最高峰期。

 另外,在連江縣運大會成績公告,看到國小男子組400M接力:第一名仁愛國小張睿恩、劉祐呈、鄭浩倫、池仲恩成績1分02秒66,又查,大會秩序冊桌球國小組名單,前項400M接力賽第一名張員、劉員、鄭員三位小朋友,也是仁愛國小桌球隊隊員,未來二年,仁愛國小桌球隊本著王校長多年來的桌球教學經驗,並有池欣亮教練的正規訓練,加上連江縣桌球代表隊二人的助教,更憑有400M接力第一名三位小朋友厚實若大體能和耐力所產生不可限量的爆發力,在天時.地利.人和的有利條件下,下屆縣運會國小組桌球賽打入前二強應非難事。

台北桌球教練:鄭睿傑
作者: matsuch < > 發表時間: 2016-09-29
近三年來因為縣運.離島運.二岸體育交流的多種因素關係,迫使連江縣桌球代表隊,奮發圖強,也多次來台聯誼交流,在整體桌球技術上確實進步不少,整體戰力增強很多。

有關這次的105縣運會,最佳成績的國小組前二強來看,不諱言中正國小的程度,已經落後介壽國小不小的差距(其他後四隊更不在討論之列),以馬資網轉貼錄影的這二場混雙及女雙對戰來看,中正國小正手技術完全沒有,這是非常大的危機。正手技術(正手單邊)可分為:正手短球控制.正手搓球.正手撥攻.正手挑打.正手快攻.正手拉球.正手中台抽球和正手扣攻。如以一對一的訓練教學,每一位學員需有四十小時,假設一隊有八位小朋友,一人教練,中期培訓,需要付出320小時的時數,才能學會正手各項技術。教練人少不足是最大的問題,況且池欣亮教練短期六天培訓的效果是不夠的,如果能由池教練將一整套訓練教學技術移轉,而由連江縣代表隊及各校老師聯合為承接,並由縣代表隊多人為助教,中期而言縣代表隊多人會提升為教學教練,再廵廻於推動縣內各國小桌球助理訓練教學,則連江縣各國小桌球運動技術的精進是指日可待的。

105年縣運會已經閉幕,全體老師教練辛苦的付出,小朋友天真.活潑.熱力的表現,令人感動,馬祖加油!
   
台北桌球教練:鄭睿傑
作者: matsuch < > 發表時間: 2016-09-30
105年「體育季」桌球錦標賽-開始報名
連江縣體育會 105年「體育季」桌球錦標賽實施計劃

一、 計畫名稱:「體育季」桌球錦標賽
二、 計畫依據:連江縣體育會計畫辦理。
三、 計畫目標:推展全民運動,提倡運動風氣,提升地區動態休閒運動,厚植馬祖運動競爭力,藉由桌球運動強化健康體魄、改善社會運動風氣。鼓勵社區民眾積極參與,落實運動生活化,實質倍增運動人口。
四、 計畫推動組織及成員:
1、 推動組織:連江縣政府教育局、連江縣體育會、連江縣桌球委員會、推動成員:連江縣政府教育局、連江縣體育會、連江縣桌球委員會、裁判組及競賽組。
五、 計畫內容
(一) 計畫期程:上半年度105年4月30日至5月01日(週六、週日)〜下半年度105年10月15日至10月16日(週六、週日)
(二) 參與對象及方式:地區愛好桌球者。
(三) 計畫執行方式:
1、 教育與宣導:促進團隊精神,發展全民運動。
2、 參賽人員:預計參賽人員(計30人)
3、 活動推展:連江縣南竿鄉牛角活動中心舉辦。
4、 比賽方式:社會組個人男子單打及雙打。
5、 比賽規則:採2014年中華民國最新桌球協會最新桌球規則辦理。
6、 比賽用球:採中華民國桌球協會指定用球。
7、 報名日期:下半年度105年10月01日至10月14日止。
8、 報名單位:連江縣桌球委員會-楊清宇,電話:0932-355745。
9、 獎勵辦法:團体獎:冠軍獎杯乙座、亞軍獎杯乙座、季軍獎杯乙座。
(四) 活動宣導:
1、 媒體:報紙廣告與新聞、網路公告。
2、 公文:發函邀請各機關團體。
六、 經費規劃及籌措方式:
總計新台幣五萬元整(如附件經費預算表)。
七、 預期效益:
(一) 量的成效
1、 結合地區資源導引民間及機關團體共同參與。
2、 增進地區優良休閒運動,培養桌球興趣。
(二) 質的成效
1、 建立不常運動民眾培養運動情操。
2、 建立民眾運動習慣,導引正當的休閒風氣。
3、 結合地區機關團體充分運用運動資源。
八、 其他:活動期間保有公共意外責任險保障參與活動期間人員安全,透過報紙
作為活動宣導。
九、 大會比賽期間投保場地險。
十、 本計畫如未盡劃事宜,俟抽籤會議時說明或公佈。
作者: 鄭睿傑 < > 發表時間: 2016-10-01
本人參加連江縣運動大會社會組桌球賽之回顧:
93年當時縣運大會社會組桌球賽制有個人單打.雙打.及團體組同時可為參賽,
本人為莒光鄉人,時因當年莒光地區人手不足,並無可組雙打及團體之選手,不得已只能隻身.獨力參加個人單打,在冠亞軍之戰中,被逆轉至2比3敗給了苖粟縣籍時任馬祖警察局的年青警員,僅僅得到亞軍。

95年代表馬祖旅台文教協會再次與會參賽,一舉拿下個人單打.雙打.及團體組的冠軍,被笑稱為是當年度縣運會桌球賽的三冠王,至今縣運會尚無人平這項紀錄。

之後即轉任為桌球教練職,領有中華民國桌球協會B級教練證照,擔任中央研究院桌球社桌球教練,並同時教學來自附近白雲國小.胡適國小.修德國小之多所小學之小學生,已有十年專業豐富之教學經驗,對國內外的小學生技術訓練方法亦多有專攻。為能培育馬祖地區愛好桌球興趣的小學生,及推廣馬祖地區的桌球運動,馬祖地區各國中小之桌球教學訓練,如有任何教學技術上的問題,歡迎老師.教練,來電廣為切磋.探討,倘要實際回馬祖到校試範訓練教學,亦可特別討論安排。可連繫0920-693-682台北鄭睿傑教練
作者: 鄭睿傑 < > 發表時間: 2016-10-02
桌球技術教學之探討
初級班
一. 刀板之握拍法?
二. 準備動作立體之蹲姿?
三. 桌球旋轉球理之說明和認識?
四. 初學的二.三年級小朋友,依身高如何為正手揮拍姿勢為佳?
五. 指頭.手腕如何固定拍面?
六. 重心交換和正手揮拍之間產生不協調應如何處理?
七. 基本正手單點攻球動作不穩定,如何導正因應?
八. 正手二點攻之控制和技巧?
九. 反手推球之之技巧和控制?
十. 反手推球半台二點攻之練習應用?
十一.左右擺速轉拍之技巧和控制?
十二.墊步.單步.併步.的練習?
十三.正手及反手搓球練習之技巧和控制?
十四.專注力.反應力.敏捷力之訓練?

中級班
待續
作者: 鄭睿傑 < > 發表時間: 2016-10-03
中級班 
一. 正手桌內短球之控制?
二. 正手桌內短上旋球撥攻及桌內下旋球挑打練習?
三. 正手中台抽球練習(磨擦力訓練)?
四. 正手拉前衝弧圈球訓練?
五. 正手拉加轉弧圈球訓練?
六. 正手中高球扣攻?
七. 反手位桌內短球之控制,及反手桌內挑打練習?
八. 反手桌內球擰拉訓練?
九. 反手中台抽球訓練?
十一.反手拉下旋弧圈球訓練?
十二.正手發側上旋球長球練習?
十三.正手發側下旋短球練習?
十四.反手發球練習?
十五.逆側式旋轉發球訓練?
十六.跳步.跨步.側身步.交叉步.前後步的步伐訓練?
十七.正手先前台至中台的各項攻擊動作連結訓練?
十八.反手先前台至中台的各項攻擊動作連結訓練?
十九.左右對稱各項攻擊動作連結訓練?
二十.發球搶攻練習?
二十一.接發球訓練?
二十二.體能訓練?
二十三.心理技巧訓練?
二十四.戰術應用模擬訓練?
二十五.對桌球規則之瞭解?
作者: 鄭睿傑 < > 發表時間: 2016-10-04
高階班
多屬結合一至三項動作為實戰應用
一. 正手桌內短球控制,連結正手挑打之訓練?
二. 正手桌內短球控制,連結中路及反手位,反手挑打之訓練?
三. 正手搓短,連結正手位,正手拉球之訓練?
四. 正手搓短,連結反手位,反手拉球之訓練?
五. 正手桌內短上旋球撥攻,連結正手快攻,再結合中台連續之攻擊?
六. 正手短球控制,連結正手拉球,再結合中台連續攻擊之戰法?
七. 正手拉球,結合中台抽攻,再連結中台扣攻之訓練?
八. 反手搓短,結合反手挑打之訓練?
九. 反手搓短,連結反手拉球,再結合反手對攻之訓練?
十. 反手搓短,結合反手位正手挑打,再結合反手對攻之訓練?
十一.反手搓短,連結反手位,正手拉球之訓練?
十二.中台及後台正手對攻訓練?
十三.中台,反手對攻正手訓練?
十四.對手拉半台球,正手反撕或正手反拉之訓練?
十五.反手位,近身二側位置,正.反手連續變換之攻擊訓練?
十六.中台及後台,高球連續扣攻訓練?
十七.反手相持,變直線,結合中台對攻訓練?
十八.中台不定點,正手.反手擺速攻擊訓練?
十九.全台正手三點步伐訓練?
二十.全台正手二點步伐訓練?
二十一.推.側.撲三點步伐訓練?
二十二.由被動防守,如何轉成主動攻擊訓練?
二十三.前三板搶攻訓練?
二十四.攻擊上的速度訓練,質量訓練?
二十五.自我發球各項位置.長短.旋轉.質量變化訓練?
二十六.肌力.重量等訓練?
二十七.體能訓練?
二十八.對內球隊排名賽實戰訓練?
二十九.對外參加比賽實戰訓練?
作者: 鄭睿傑 < > 發表時間: 2016-10-05
馬祖地區國中小桌球教學訓練之探討,暫告一段落
待寒假過後,本教練會將我台北部份小學生訓練的成果影片
貼上網和大家一同分享

台北桌球教練:鄭睿傑
連絡:0920-693-682
作者: 秘密 < > 發表時間: 2016-10-09
希望馬祖能培育出更多優秀的選手!!!
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