🎉長者勇健操活動花絮🎉
🏋️‍♂️為促進長者健康，本局邀請林詠晴Sunny老師製作20分鐘「勇健操」影片，結合健康操、超慢跑、毛巾操及椅子操，不受場地限制，可以增加長者身體活動，還能強化肌力及平衡力，每天運動，健康有活力!適量的身體活動會降低罹患心血管疾病、糖尿病、大腸癌、憂鬱、衰弱、失智的風險，讓大家可以保持健康與活力。💪✨
💖感謝大家熱情參與我們所舉辦的113年長者勇健操活動圓滿結束!!!
#連江縣衛生局關心您

由連江縣衛生局發佈於 2024年8月12日 星期一