馬祖資訊網 » 討論與交流 » 采風剪影 http://matsu.idv.tw
主題: 109年連江縣運動i台灣運動熱區 體適能綜合&瑜珈教學影片
作者: 馬祖運動休閒觀光發展協會 < > 發表時間: 2020-04-20


FUN輕鬆, 放空跟著慢慢做
暖身,有氧,下肢肌力, 收操伸展
#不勉強, 但專心
#不要受傷,不要受傷,不要受傷


輕瑜珈, 瑜珈放輕鬆, FUN輕鬆, 放空跟著慢慢做
***輕鬆簡單做瑜珈***
暖身,拜日式Ax8, 收操伸展
#不勉強, 但專心, 眼觀鼻, 鼻觀心, 專注在身體
#跟著呼吸移動,
#不要受傷,不要受傷,不要受傷 ~ 瑜珈慢慢來
第1頁 (共1頁)
服務條款      內容政策      隱私權聲明      著作權聲明       刊登廣告       站長信箱      副站長信箱      副站長kingfisher信箱