昨天一秤體重 多了一公斤
心裡祇是懷疑了一下 因為即使我前天吃了牛排
也不可能隔天多一公斤吧? (更何況...我已經多久沒有大魚大肉了)
心想少吃ㄧ點吧~ 今天一秤 再多一公斤????
這是怎麼回事.... 晚上一秤 更不得了 又多了一公斤
(最近完全沒胃口 一整天也才吃ㄧ個便當....)
我的天!!這種情況太恐怖了 掐指一算 發現...原來是經前期的水腫...
嚇得roro趕快去煮薏仁水 明天來喝一喝 看會不會多排一點水出去
在這邊要告訴各位呀 如果你平常喝水量就大的人
在經期前真的要注意阿! 會水腫的!!!
薏仁 紅豆 都是可以拿來消水腫的 (別加糖就是了...)
不過是建議身體虛的人用紅豆水來替代 薏仁比較冷性
真希望水腫快點消 ... 我已經一天一餐了 還來個水腫 好冤枉....
用黑糖煮紅豆吧！
很有用！
姊妹們~
身体虛的人也可以多喝哦！
雖然是黑糖
但經期前一定要多補充養份
還有可以多吃用麻油煮的荷包蛋
很補的！
因為經期來時
會流失很多養份
不補足的話
輕微的會頭昏！
嚴重的會頭痛哦！
姊妹們~照顧好自已的身体哦！
看到標題被你下了一跳
呵呵
但是講到經期阿
我就覺得很好笑
每次我家賤B放長假的時候 從一入伍開始
每次我MC都會來
想要去玩水去哪裡的
都很不方便
包著布布
^^
我才想說你不是瘦很多嗎?
你想嚇我阿
我也是超級水腫體質耶
天阿~~~一起加油吧
我會照著你傳授給我的做^^
