有提供一個瘦小腹小偏方
在這裡提供給跟我一樣有此困擾的姊妹們^^"
無糖紅酒年份越久越好喔!玫瑰紅不行喔!!
Omega3的魚油2顆
用法:
睡前30分鐘至一小時前
吃兩顆魚油加上50-100cc的紅酒即可
因為此方可促進身體新成代謝
又能幫助睡眠排宿便
真的挺不錯的唷^^
但是前提是不能吃宵夜阿!
不然可是沒用的^^"
好爽~我沒啥小腹
女人果然是要保養的，當男的真好，
沒這困擾~哈哈
fish7825 wrote:
好像滿麻煩的耶~
好爽~我沒啥小腹
女人果然是要保養的，當男的真好，
沒這困擾~哈哈
誰說的
男生有啤酒肚的困擾
我又不喝酒的 年紀輕輕就........
大家提供一下
每人一方法救救我小腿
我覺得很機車
怎麼大腿跟小腿一樣粗
只能說
我的腿還真的"均勻"的很徹底
紅酒應該很多人家裡都有吧!
魚油也不貴阿!
比起那些減肥藥算是經濟划算的
就吃兩顆藥喝一小口紅酒爾已哪會麻煩!!!
ting wrote:
有沒有瘦小腿的好方法啊
關於瘦小腿
有一些基本工提供給你參考喔~
首先ㄋ
睡覺的時候墊一個枕頭再腳下
爬樓梯的時候
一次爬兩格
不但可以瘦大腿
小腿施力也不會那麼大(T_T)長肌肉就麻煩ㄌ~
看電視的時候1將雙腳舉起 2膝蓋彎成九十度 3晃動你ㄉ小腿-直到覺得酸為止
按摩
腳踝兩邊不是有骨頭嗎
兩骨間(踝關節)與腳跟之間為瘦腳的穴道
沒事可按按
還有泡腳也是很有幫助ㄉ
祝你瘦腿成功啦~
恩恩常常看電視的我可以用喔
真是實用ㄝ感謝你阿
不過牛今天回來休假了
ㄜㄜ短時間內有效果嗎
因為小尹家迷有倫喝酒說...
pinkcat wrote:
ting wrote:
有沒有瘦小腿的好方法啊
關於瘦小腿
有一些基本工提供給你參考喔~
首先ㄋ
睡覺的時候墊一個枕頭再腳下
爬樓梯的時候
一次爬兩格
不但可以瘦大腿
小腿施力也不會那麼大(T_T)長肌肉就麻煩ㄌ~
看電視的時候1將雙腳舉起 2膝蓋彎成九十度 3晃動你ㄉ小腿-直到覺得酸為止
按摩
腳踝兩邊不是有骨頭嗎
兩骨間(踝關節)與腳跟之間為瘦腳的穴道
沒事可按按
還有泡腳也是很有幫助ㄉ
祝你瘦腿成功啦~
或是去大型超市購買
選年份較久的
不含糖的紅酒
丁小尹 wrote:
紅酒...要怎麼買比較好啊@@
因為小尹家迷有倫喝酒說...